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Le mangeur difficile


17 novembre 2020 - Boire en mangeant...

Il convient de laisser les enfants boire au cours des repas, car cela peut les aider à mastiquer et avaler. Boire en mangeant ne nuit pas à la digestion, car l'organisme secrète suffisamment d'enzymes et de sucres gastriques pour digérer tous les aliments, peu importe la consistance et la quantité de liquide dans l'estomac. Pour éviter de gâcher l'appétit des enfants, vous pouvez attendre qu'ils aient commencé à manger avant de leur servir un petit verre de lait.
 



Retard de langage : Quand faut-il s'inquiéter?


10 novembre 2020 - Les premières années de vie sont très importantes pour l'acquisition de la parole et du langage. Aussitôt nés, les enfants commencent à communiquer. Plus ils vieillissent, plus ils multiplient les sons, et les gestes que nous arrivons la plupart du temps à comprendre. Ensuite, vient les mots, les phrases composées de 2 mots et les phrases complètes. Lire la suite...
 



Le mangeur difficile


17 octobre 2020 - L'effet ketchup...

Grâce au ketchup, les enfants acceptent souvent de manger des aliments qu'ils n'aiment pas. Il faut savoir que si les enfants aiment tant le ketchup c'est parce qu'il contient beaucoup de sel et de sucre. Une cuillère à soupe (15 ml) de ketchup commercial contient l'équivalent d'un sachet de sucre et d'un demi-sachet de sel.

Quelle que soit sa marque, le ketchup contient toujours les mêmes ingrédients : pâte de tomate, sucre liquide, vinaigre blanc, sel, poudre d'oignon et épices. Il ne fournit aucune fibre et très peu de vitamines et minéraux. Il est vrai qu'il contient du lycopène, un antioxydant reconnu pour protéger contre certains cancers, mais en faible quantité. À quantité égale, la pâte de tomate en contient 85 % de plus. Si on le consomme seulement à l'occasion et en petites quantités, le ketchup a sa place dans l'alimentation.
 



Garderie fermée


12 octobre 2020 - Jour de l'Action de grâces la garderie est fermée.



Tout comme moi, vous hésitez chaque fois : doit-on mettre grâce au singulier ou au pluriel? Ne vous en faites pas, les deux formes sont possibles. Rappelez-vous cependant que le mot Action prend la majuscule et que c'est congé.


Bon congé de l'Action de grâces à tous!
 



Maman, papa, ne m'abandonnez pas!


10 octobre 2020 - Votre enfant refuse de se séparer de vous? Il crie, il pleure, il se lance par terre et il use de tous les moyens pour vous démontrer son désarroi et sa colère? Il se plaint de maux de ventre ou de nausées lorsqu'il est confronté à une séparation? Il s'inquiète sans cesse de savoir si vous allez revenir le chercher? Peut-être souffre-t-il d'anxiété de séparation. Lire la suite...
 



Le mangeur difficile


17 septembre 2020 - Le camouflage alimentaire - Inconvénients

Le camouflage alimentaire présente, à long terme, des inconvénients considérables, notamment pour le développement du goût. Pour apprendre à apprécier un aliment, l'enfant doit le reconnaître et savoir qu'il le mange. Si l'enfant ne sait pas que son plat de macaroni contient du chou-fleur, il ne pourra pas s'habituer au goût de ce légume.

Entre 0 et 5 ans, il est important de faire goûter souvent (de 8 à 10 fois) les aliments seuls aux enfants pour les habituer à leur goût. Plus les enfants auront été exposés à divers aliments tôt, plus ils grandiront avec un répertoire variée et plus ils seront ouverts à la nouveauté.

 



L'apprentissage de l'hygiène : Quand et par où commencer?


10 septembre 2020 - Il est essentiel de commencer l'apprentissage de l'hygiène dès le plus jeune âge. L'hygiène, c'est la toilette au quotidien de toutes les parties du corps : bouche, visage, mains, pieds, parties génitales et cheveux. Mais quand et par où commencer? Et comment faire pour que l'hygiène devienne un automatisme? Lire la suite...
 



Garderie fermée


7 septembre 2020 - Fête du travail la garderie sera fermée.

Bonne fête du travail à tous!
 



Le mangeur difficile


17 aout 2020 - Le camouflage alimentaire - Avantages

Certains parents camouflent les aliments que leur enfant n'aime pas dans les plats cuisinés. Par exemple, ils mélangent des légumes ou des légumineuses en purée aux recettes. D'autres garnissent la portion de leur enfant d'une bonne quantité de ketchup, masquant ainsi la saveur de ce qui n'est pas apprécié. C'est ce qu'on appelle le camouflage alimentaire.

Puisqu'il permet à l'enfant de manger des aliments qu'il refuse habituellement, en général des légumes, le camouflage semble être une stratégie gagnante. Des études ont en effet démontré qu'à court terme les enfants consomment une demie à une portion de légumes supplémentaire par jours lorsqu'on ajoute des légumes en purée à des recettes qu'ils apprécient.
 



Le mangeur difficile


17 juillet 2020 - Idées de collations...

Les collations permettent de compléter le repas précédent et de tenir jusqu'au suivant. Puisqu'elles représentent une bonne partie de l'apport énergétique des enfants d'âge préscolaire, il est primordial qu'elles soient nutritives. Idéalement, les collations devraient contenir des aliments d'au moins deux des quatre groupes du Guide Alimentaire Canadien, tout en offrant des aliments sains pour les dents. En voici quelques exemples :

- triangles de pain pita de blé entier avec hummus;

- fruits frais et cubes de fromage ferme;

- sucette glacée préparée avec des fruits et du yogourt;

- muffin anglais avec tranches de pomme et de fromage;

- légumes crus blanchis et trempette tzatziki;

- petit muffin maison et verre de lait.

 



Bébé végé!


10 juillet 2020 - Le végétarisme, d’un point de vue santé, connaît un intérêt croissant de la part du public. De nombreuses études et rapports mettent régulièrement en avant les bienfaits de l’alimentation végétarienne. En effet plusieurs études prouvent que les alimentations végétariennes planifiées de façon appropriée, y compris l’alimentation végétalienne, sont bonnes pour la santé. Lire la suite...
 



Garderie fermée


1 juillet 2020 - La garderie sera fermée en raison de la Fête du Canada.

Pourquoi pas en profiter pour participer aux activités préparés par le Comité de la fête du Canada.
 



Garderie fermée


24 juin 2020 - La garderie sera fermée en raison de la Fête nationale du Québec.

Pourquoi pas en profiter pour écouter du francophone et passer une journée au parc vêtus de BLEU.

Bonne Saint-Jean Baptiste à Tous!!!
 



Fête des Pères


21 juin 2020 - « Mon cher papa, en cette journée de fête des pères, je t'envoie une tonne de bisous et des montagnes de câlins, pour que tu croules sous la tendresse. Et n'oublie pas : c'est toi mon héros! »

Bonne fête des pères à tous les papas!
 



Le mangeur difficile


17 juin 2020 - À retenir!

Ne qualifiez pas les aliments en laissant entendre à votre enfant que les barres de chocolat sont « mauvaises » tandis que les pommes sont « bonnes ». Il est préférable de parler des « aliments de tous les jours », comme les fruits et les légumes, les céréales et le pain de grains entiers, et des « aliments occasionnels », comme les croustilles et les bonbons, qui ne font pas parties de l'alimentation quotidienne.

 



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